Anticoncepcional que não engorda: Os melhores tipos

Introdução

Quando falamos sobre contraceptivos, é comum surgirem preocupações relacionadas aos efeitos colaterais, especialmente o ganho de peso. Muitas mulheres hesitam em utilizar métodos contraceptivos por medo de engordar, o que é compreensível. No entanto, é importante mencionar que nem todos os anticoncepcionais causam esse efeito. Neste artigo, vamos explorar quais métodos anticoncepcionais são considerados menos propensos a provocar ganho de peso e como cada um deles funciona.

O que é o ganho de peso relacionado ao anticoncepcional?

Antes de falarmos sobre as opções disponíveis, é crucial entendermos por que algumas mulheres ganham peso ao usarem anticoncepcionais. O ganho de peso pode ser influenciado por vários fatores, como:

1. Retenção de líquido: Alguns anticoncepcionais podem causar retenção de líquidos, levando a um aumento temporário de peso.
2. Mudanças no apetite: Certos hormônios presentes nos anticoncepcionais podem afetar o apetite, o que pode resultar em um aumento na ingestão calórica.
3. Alterações no metabolismo: Dependendo da formulação, alguns métodos anticoncepcionais podem alterar o metabolismo, impactando a forma como o corpo queima calorias.

Entender essas nuances nos ajuda a tomar decisões mais informadas sobre qual método anticoncepcional escolher, buscando aqueles que minimizam esses riscos.

Tipos de anticoncepcionais que não engordam

Existem várias opções de anticoncepcionais disponíveis no mercado brasileiro que são menos associados ao ganho de peso. Vamos conhecer os melhores tipos:

1. Anticoncepcionais hormonais com progestágeno

Os anticoncepcionais que contêm apenas progestágeno, também conhecidos como minipílulas, são escolhas populares para mulheres que desejam evitar o ganho de peso. Por não conterem estrogênio, esses métodos têm uma incidência reduzida de retenção de líquidos e alterações no apetite.

Vantagens:

• Menor risco de efeitos colaterais: Muitas mulheres relatam uma experiência mais estável com esses métodos.
• Ideal para lactantes: As minipílulas são frequentemente recomendadas para mulheres que estão amamentando.

Exemplos:

• Desogestrel
• Levonorgestrel

2. Dispositivo Intrauterino (DIU) hormonal

O DIU hormonal libera uma quantidade baixa de progestágeno diretamente no útero, o que ajuda a prevenir a ovulação sem causar a retenção de líquidos que muitos anticoncepcionais orais podem provocar.

Vantagens:

• Longa duração: O DIU pode durar de três a cinco anos, dependendo do tipo.
• Baixo risco de efeitos colaterais: O impacto no peso é mínimo, com muitas mulheres relatando estabilidade no peso.

3. Anticoncepcionais combinados com estrógeno de baixa dosagem

Embora alguns anticoncepcionais combinados sejam conhecidos por causar retenção de líquidos, aqueles que utilizam doses mais baixas de estrogênio geralmente apresentam menos efeitos colaterais, incluindo ganho de peso.

Vantagens:

• Menos flutuações hormonais: O uso de estrógenos de baixa dosagem pode resultar em um ciclo menstrual mais regular e menos efeitos colaterais.
• Diversidade: Existem várias opções disponíveis, permitindo que cada mulher encontre a que melhor se adapta a suas necessidades.

4. Implante subdérmico

O implante de etonogestrel é uma barra pequena que é colocada sob a pele e libera hormônios para prevenir a gravidez. Assim como os outros métodos com progestágeno, o implante geralmente não provoca ganho de peso.

Vantagens:

• Eficácia prolongada: O implante pode durar até três anos.
• Baixa manutenção: Assim que está implantado, não há necessidade de preocupações diárias.

Considerações sobre a escolha do anticoncepcional

Ao escolher um método anticoncepcional, é fundamental considerar vários fatores, não apenas o ganho de peso. Algumas perguntas que devemos nos fazer incluem:

• Quais são nossos objetivos de saúde? Mulheres com histórico de problemas de saúde específicos devem consultar um médico.
• Qual é nosso estilo de vida? Métodos de baixa manutenção, como o DIU ou o implante, podem ser preferência para aquelas que não querem se lembrar diariamente dos anticoncepcionais.
• Como nos sentimos sobre possíveis efeitos colaterais? Cada corpo é único; algumas mulheres podem ter reações diferentes a determinados métodos.

Conclusão

Existem anticoncepcionais que não causam ganho de peso e que são seguros e eficazes para a maioria das mulheres. É sempre fundamental que consultemos um médico ou um especialista em saúde para discutir nossas opções, levando em consideração nosso histórico de saúde e estilo de vida. Ao ficarmos informadas sobre os diferentes métodos anticoncepcionais disponíveis, podemos fazer escolhas que melhor atendem às nossas necessidades e nos ajudam a manter uma saúde equilibrada.

FAQ

Quais métodos anticoncepcionais são mais indicados para mulheres que temem o ganho de peso?

Os métodos que contêm apenas progestágeno, como as minipílulas e o DIU hormonal, são os mais indicados, pois apresentam menores associações com ganho de peso.

O ganho de peso é um efeito colateral comum de todos os anticoncepcionais?

Não. O ganho de peso varia de acordo com o tipo de anticoncepcional e a reação individual de cada mulher a eles. É importante consultar um médico para discutir preocupações específicas.

É normal que o corpo demore a se ajustar a um novo anticoncepcional?

Sim, o corpo pode levar algum tempo para se ajustar às alterações hormonais e, durante esse período, algumas mulheres podem experimentar mudanças temporárias no peso.

Posso mudar de anticoncepcional sem consultar um médico?

Não é recomendável fazer a troca de métodos anticoncepcionais sem orientação médica. Consultar um profissional é a melhor maneira de garantir a escolha de um método que funcione para você.

Referências

• Ministério da Saúde. (2022). Métodos Contraceptivos: O que Você Precisa Saber.
• American College of Obstetricians and Gynecologists. (2022). Contraception: Frequently Asked Questions.
• Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. (2021). Uso racional de contraceptivos.